“Continuando il nostro giro sulla giostra dell’emozioni, questa settimana è il turno della tristezza. Solitamente considerata come una delle emozioni a valenza negativa per le condizioni psicologiche spiacevoli che l’accompagnano, la tristezza ha un’importante funzione di adattamento all’ambiente.

La tristezza viene collegata a vissuti di perdita, solitudine e sconfitta, ad alcune tipiche reazioni fisiologiche, quali aumento della pressione arteriosa e diminuzione della frequenza cardiaca, e ad aspetti corporali come eloquio rallentato e postura accasciata.

Sebbene non sia proprio piacevole sentirsi triste, è molto importante darsi il permesso di sentirsi e mostrarsi triste: come mai?^[1]

La tristezza ci consente di segnalare all’altro che abbiamo bisogno della sua presenza e sostegno, in un momento per noi difficile; alcuni segnali corporei, e lo stesso pianto, permettono di esprimere agli altri ciò che proviamo e segnalano loro il bisogno di vicinanza e aiuto.

Inoltre, ci permette di prendere una pausa dagli avvenimenti esterni per attivare un percorso di riflessione sugli eventi dolorosi che abbiamo vissuto così da potergli dare un senso, elemento fondamentale nel processo di elaborazione degli eventi spiacevoli.

La tristezza ci segnala che qualcosa non va e rifletterci e capire cosa sia è anche uno stimolo al cambiamento: se sto soffrendo per questo, cosa mi serve di diverso per stare bene?

A volte pur di evitare di sentirci tristi, siamo disposti a metter in atto una serie di strategie con cui ci allontaniamo da questa emozione: dal riempirci l’agenda di cose da fare così da non avere tempo per esser in contatto con la tristezza, all’uso di farmaci. La conseguenza è che ci priviamo della possibilità sia di capire cosa vogliamo cambiare da questo momento in poi nella nostra vita, sia di apprendere strategie utili per gestire e vivere la tristezza. Quest’ultimo aspetto è molto importante, perché la vita è fatta anche di esperienze tristi che fanno parte dell’esistenza umana e che facendo così non impareremo mai ad affrontare.

Nella vignetta che ho scelto per accompagnare questo pezzo, io credo che Lucy trovi conforto non tanto nella toffoletta, quanto nel fatto che ha l’occasione di sedersi vicino ad un fuoco con un amico, entrambe esperienze molto calde e piacevoli”.

Dott.ssa Nicoletta Serra
Psicologa Psicoterapeuta Punto Famiglia Acli

Bibliografia

Schaffer R. H. (2005), Psicologia dello sviluppo. Un’ introduzione, Rffaello Cortina Editore

Gavazzi I. G. (2009), Psicologia dello sviluppo emotivo, il Mulino

Rollo D. (2005), Breve dizionario di psicologia dello sviluppo e dell’educazione, Carocci editore

^[1] Diversi sono i fattori che possono intervenire nel determinare la regola “non va bene sentirsi triste, non va bene farsi vedere triste” che vanno da fattori culturali, per cui per esempio se ci mostrassimo tristi verremo valutati come deboli, a credenze e vissuti personali, come essere convinti che non troveremo nessuno disposto a starci vicino.

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Bullismo e cyberbullismo, due fenomeni di cui la stampa negli ultimi anni si è occupata in maniera assidua, rilevandone la loro drammaticità tra preadolescenti e adolescenti.
In base ai Report 2015 dell’Istat è emerso, con riferimento al bullismo, come in Italia oltre il 50% degli 11/17enni hanno subito qualche episodio offensivo, non rispettoso o violento da parte di altri ragazzi o ragazze nei 12 mesi precedenti; il 19, 8 % è vittima assidua, mentre solo il 9, 1 % degli atti viene posto in essere con cadenza settimanale.
Per quanto riguarda il cyberbullismo tra i ragazzi che utilizzando internet/cellulari solo il 5, 9 % denuncia di aver subito ripetutamente azioni vessatorie tramite l’utilizzo di SMS, E-MAIL, CHAT e social network. Si è rilevato come la percentuale più alta di vittime di cyberbullismo siano le ragazze con dati pari a 7, 1 % contro 4, 6 % dei ragazzi.
Focalizzando l’attenzione verso la Regione sarda si può affermare che, in base ai dati Istat 2014, i ragazzi e le ragazze tra 11/ 17 anni il 12,4 % subiscono comportamenti aggressivi una o più volte al mese, il 36, 8 % qualche volta all’anno e il 50,86 % mai.
Per quanto i dati emersi non siano allarmanti è comunque necessario fare chiarezza su tali tematiche, fornendo in questo modo degli strumenti conoscitivi finalizzati ad inquadrare, seppur in maniera generale, le eventuali problematiche che si potrebbero configurare per i genitori di figli e figlie vittime atti di bullismo e cyberbullismo.

OBIETTIVO
L’obiettivo del percorso è quello di aumentare le risorse interne ed esterne ai genitori, utili a quest’ultimi ad affrontare gli eventi familiari critici inerenti il tema trattato.

DESTINATARI
I destinatari del percorso sono genitori di figli/e vittima di episodi di bullismo/cyberbullismo di età compresa tra i 9 e i 12 anni, fascia di età che include il delicato passaggio dalla scuola primaria alla scuola secondaria di primo grado.

ATTIVITA’
Il percorso è strutturato in 6 incontri realizzati da Nicoletta Serra, Psicologa Psicoterapeuta e Federica Balconi, Dott.ssa in Giurisprudenza. Ciascun incontro avrà una durata di 1h e 30.

RISULTATI ATTESI
1. migliorata conoscenza dell’argomento affrontato
2. migliorata conoscenza di sé e dei propri vissuti
3. migliorata conoscenza degli aspetti legali
4. migliorati strumenti di gestione di situazioni problematiche inerenti la tematica trattata

Gli incontri si terranno il martedì pomeriggio dalle 18.30 alle 20 nella sede Acli di Viale Marconi 4 a Cagliari. La data di inizio sarà stabilita una volta completato il gruppo dei partecipanti.

Il percorso è gratuito ma per ragioni assicurative è richiesta la tessera Acli. Per maggiori informazioni e per le iscrizioni contattare la segreteria al numero 07043039 o alla mail acliprovincialicagliari@gmail.com

10 settembre 2019

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La giornata si articolerà in due momenti: la mattina, dalle ore 10 alle ore 13, si terrà in Viale Marconi 4 a Cagliari il corso di formazione pre-adozione “Avvicinarsi al figlio che viene da lontano” dedicato a tutte le coppie in attesa o in fase di valutazione adottiva del territorio sardo; il pomeriggio, invece, dalle ore 17 alle ore 19, si terrà la Conferenza educativa presso la Mediateca del Mediterraneo in Via Mameli 164B a Cagliari, rivolta a tutti i genitori.

Gli incontri, gratuiti, sono aperti a tutti. Per iscriverti invia una mail a segreteriasardegna@sosbambino.org o chiama il numero 0444570309.

6 maggio 2019

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L'articolo #dònati: dona una famiglia a chi non ce l’ha sembra essere il primo su Acli Sardegna.

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Il Convegno dal titolo “La famiglia. Attualità, prospettive, sogni” si terrà mercoledì 19 settembre a partire dalle ore 17,30 presso la Sala Benedetto XVI del Seminario Arcivescovile in Via Monsignor Cogoni 9 a Cagliari.

Da sempre impegnata nelle tematiche sociali, la nostra Associazione vuole incentivare il dibattito su uno dei punti cardine della società – la famiglia appunto – sui nuovi bisogni che la caratterizzano e sulle difficoltà che sta attraversando a causa degli sviluppi demografici degli ultimi anni (denatalità e invecchiamento della popolazione). Una riflessione sulla situazione attuale e prospettive future che vedrà il contributo di diversi Enti e Associazioni:

Mauro Carta, Presidente delle Acli di Cagliari, introdurrà i lavori. A seguire, gli interventi di Gianluigi de Palo – Presidente Nazionale del Forum delle Associazioni Familiari, Mons. Arrigo Miglio – Arcivescovo della Diocesi di Cagliari, Eugenio Lao – Presidente Forum delle Associazioni Familiari della Sardegna, Valter Piscedda – Consigliere Regionale, Luigi Benedetto Arru – Assessore Regionale dell’Igiene e Sanità e dell’Assistenza Sociale.

Ai presenti sarà rilasciato attestato di partecipazione.

Per maggiori informazioni e iscrizioni: acliprovincialicagliari@gmail.com; 07043039

13 settembre 2018

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