“In questo periodo particolare possiamo aver fatto esperienza di un turbinio di emozioni e visto persone manifestare emozioni tra loro molte diverse.

Così, a partire da oggi, l’idea è quella di condividere con voi alcuni articoli su questo tema iniziando da questa domanda: cosa sono l’emozioni?

Un’emozione è un’esperienza che include tre componenti:

1. una valutazione cognitiva dello stimolo, il significato dato ad un evento presente nell’ambiente;
2. un’esperienza soggettiva, ciò che una persona sente quando prova un’emozione;
3. una reazione fisiologica con impulso all’azione, un esempio di reazione fisiologica e l’aumento del battito cardiaco che ci prepara a scappare via da uno stimolo valutato come pauroso;
4. un comportamento manifesto, una reazione motoria e l’espressione del volto che accompagnano un’emozione.

L’emozioni hanno la funzione di preparaci ad affrontare un evento inatteso, pericoloso o piacevole, così, anche se a volte abbiamo l’impressione che le emozioni costituiscono un elemento di disturbo, in realtà svolgono una funzione adattiva.

Nel corso del nostro sviluppo cognitivo e sociale, diventiamo più consapevoli dell’esperienza emotiva: parliamo di “competenza emotiva”, della capacità di riconoscere e comprendere le emozioni proprie e altrui, di mettere in relazione circostanze esterne con stati emotivi, di condividere le proprie emozioni e di sviluppare strategie di autocontrollo e autoregolazione.

È però con l’apprendimento delle “regole di ostentazione” che impariamo a regolare la manifestazione delle emozioni sulla base degli standard del gruppo socio-culturale di appartenenza.

La maggior parte degli studiosi ritiene che esistano sei emozioni primarie[1] la cui espressione è considerata universale, spontanea e innata.

Queste sono: felicità, paura, rabbia, tristezza, sorpresa e disgusto.

Oggi iniziamo con il conoscere la prima emozione primaria, forse quella che in un periodo come questo richiede da parte nostra un impegno maggiore nel coltivarla, nel volgere l’attenzione verso ciò per cui proviamo felicità.

La felicità viene definita come una condizione di appagamento nei riguardi della vita. È uno stato emotivo di benessere legato agli eventi positivi che ognuno di noi vive nel corso della sua esistenza. Ma se è vero che ogni emozione svolge una funzione adattiva, qual è quella della felicità? Secondo la Fredrickson (2001) la sua funzione è quella di permettere al nostro organismo di “ricaricarsi”, di recuperare le risorse necessarie per poi poter affrontare gli eventi sfavorevoli della vita.

Molti studiosi sostengono una differenza tra felicità e gioia. Quest’ultima è vista come un’emozione improvvisa, piuttosto intensa e caratterizzata da un forte stato di attivazione del nostro corpo (respirazione, battito cardiaco, e così via), mentre la felicità non è tanto legata all’attimo di un evento quanto a un senso più generale di realizzazione della propria esistenza.

Ora non resta che aspettare per poter conoscere tutte le altre emozioni primarie!”

Dott.ssa Nicoletta Serra
Psicologa Psicoterapeuta Punto Famiglia Acli

Bibliografia

Schaffer R. H. (2005), Psicologia dello sviluppo. Un’ introduzione, Rffaello Cortina Editore

Gavazzi I. G. (2009), Psicologia dello sviluppo emotivo, il Mulino

Rollo D. (2005), Breve dizionario di psicologia dello sviluppo e dell’educazione, Carocci editore

[1] Diverse sono le emozioni complesse, invece, sono il risultato di un processo basato sull’esperienza, sulle informazioni ambientali e culturali, sullo sviluppo cognitivo, comunicativo e sociale, come ad esempio la vergogna, la colpa

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Oramai tanti genitori sono tornati a lavoro. Per loro seguire i figli nei
compiti o aiutarli nella gestione della didattica a distanza diventa più difficoltoso.
Per aiutarli e, in generale, aiutare tutti gli studenti in difficoltà, le Acli provinciali di
Cagliari, assieme ai Giovani delle Acli, hanno attivato un servizio telefonico gratuito
di assistenza.
Per usufruire del servizio è sufficiente chiamare il numero 3294786681 dal lunedì al
venerdì dalle 9 alle 15 e il sabato e la domenica dalle 14 alle 15.

L'articolo Didattica a distanza: ecco il servizio di supporto scolastico sembra essere il primo su Acli Sardegna.

Il servizio spazia su tutti i campi, con particolare riguardo al diritto civile, diritto amministrativo, diritto di famiglia, diritto successorio, risarcimento danni.

Per usufruire della prima consulenza gratuita è possibile chiamare al numero 3200623732 dal lunedì al venerdì dalle 17 alle 19.

Cagliari, 28 aprile 2020

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L’emergenza Covid-19 prosegue e le richieste di contatto aumentano. Per questo  il servizio gratuito di ascolto pensato dalle Acli provinciali di Cagliari, assieme ai Giovani delle Acli, estenderà le fasce orarie di attività per raccogliere le richieste e, dove possibile, di dare un aiuto a chi si trova in difficoltà.

Per usufruire del servizio si può chiamare al numero 3294786681 dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 15 e il sabato e la domenica dalle 14 alle 15.

«Per via delle svariate richieste, ricevute durante il primo mese di attività, e la ripartenza dei progetti di Servizio Civile Nazionale, abbiamo deciso di ampliare l’offerta – spiega il coordinatore dei Giovani delle Acli Giacomo Carta –, non solo incrementando la fascia oraria nella quale poterci contattare, ma inserendo anche il supporto scolastico per le tante famiglie che, con il passaggio alle lezioni online, si trovano in difficoltà. Al telefono risponderanno giovani volontari che si faranno carico delle istanze ricevute e ricontatteranno gli utenti con le risposte in tempi brevi. Speriamo che questa epidemia si plachi presto, nel frattempo proviamo tutti a fare la nostra parte».

L’obiettivo dell’iniziativa è quello di supportare i cittadini, specie i più anziani, alle prese con le tante diverse problematiche che scaturiscono dall’inedita situazione di quarantena prolungata: dai dubbi sulle regole imposte dai decreti governativi e regionali alle richieste legate al servizio CAF e Patronato (attualmente attivi a distanza).

Attraverso lo stesso numero è possibile accedere anche al servizio di supporto scolastico dedicato agli studenti che hanno difficoltà con la didattica a distanza.

Cagliari, 27 aprile 2020

L'articolo La voce amica delle Acli estende i suoi orari sembra essere il primo su Acli Sardegna.

Per questo motivo le Acli di Cagliari hanno pensato ad un servizio di supporto tecnologico sullo smart working, l’e-learning, le piattaforme di web conference, il file sharing professionale, i software di accesso remoto e, molto importante, la sicurezza informatica. Senza dimenticare cose più semplici come le videochiamate che possono essere, in questo momento, l’unico modo per sentirsi più vicini ai propri cari ma che per tanti anziani rappresentano un mondo sconosciuto.

Il servizio di S.O.S. informatico è quindi rivolto a tutti, studenti e insegnati delle scuole di ogni ordine e grado; artigiani, professionisti, imprenditori e PMI; singoli, famiglie e anziani.

Il servizio, gratuito, sarà attivo dal 14 aprile dal lunedì al venerdì in due fasce orarie: dalle 10 alle 12 la mattina e dalle 16 alle 18 la sera. Per gli appuntamenti telefonici è necessario scrivere una e-mail a sosinformatica@aclicagliari.it oppure chiamare il numero 3515939617.

Cagliari, 10 aprile 2020

L'articolo Punto Famiglia online: assistenza informatica solidale a famiglie e lavoratori sembra essere il primo su Acli Sardegna.

Si tratta di dispositivi di protezione non certificati ma realizzati in cotone ospedaliero (100% cotone a filo ritorto), lavabile ad alte temperature sino 90°, e quindi riutilizzabili. La mancanza di mascherine, ormai introvabili nelle farmacie e difficilmente reperibili altrove, è un problema concreto, dal momento che queste barriere fisiche consentono di ridurre il rischio di contagio.

Anche con il termine della fase più acuta della crisi in atto, inoltre, con tutta probabilità saremo costretti a utilizzare questo tipo di dispositivi nel quotidiano. Prima di essere indossate le mascherine devono essere lavate ad almeno a 60° con una soluzione alcoolica al 70%, asciugate, meglio se in asciugatrice, e stirate ad alta temperatura.

Sottolineiamo ancora una volta che non trattandosi di dispositivi di protezione certificati, servono ad aiutare a limitare la diffusione del virus ma non garantiscono una protezione da individui infetti. L’unica arma per difendersi è restare il più possibile a casa e osservare le distanze di sicurezza previste.

Cagliari, 10 aprile 2020

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